Jos? Carlos Santiago

Curador e Facilitador

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Abordagens para a sua Sa?de e Bem Estar

F?scia

A f?scia e o sistema fascial t?m sido completamente ignorados apesar da sua import?ncia ser demasiado grande.

A f?scia tamb?m conhecida por tecido conectivo ? a base de todo o nosso corpo pois ? ela que faz e mant?m todas as liga??es e ? ela que mant?m unido todo o nosso corpo.

Uma vez que ela est? em todo o lado seria suposto dar-lhe alguma aten??o mas como est? em todo o lado ningu?m lhe presta aten??o.

O mesmo se passa em rela??o ao ar que respiramos. S? nos lembramos dele quando ele nos falta ou quando ele est? demasiado polu?do.

Seria ?ptimo se fosse prestada mais aten??o ?s coisas que nos rodeiam e com as quais convivemos diariamente em vez de as relegarmos para segundo plano e s? lhes darmos aten??o quando surgem os problemas.

Isto ? o que se passa com a f?scia; ningu?m lhe d? import?ncia at? que surjam problemas miofasciais ou outros que impossibilitem a pessoa de ter uma vida normal.

S? quando o problema se instala ? que se procura solu??es e se d? a devida aten??o a algo que sempre esteve ali.

A f?scia ou tecido conectivo ? composta por elastina, colag?nio e mucopolissacaridios.

No fundo o mais importante (e simples de entender) ? que ela ? composta por elastina que lhe d? qualidades el?sticas e colag?nio que lhe d? qualidades de cola.

? este equil?brio, entre a quantidade de elastina e de colag?nio, que permite que os tecidos tenham flexibilidade e elasticidade at? determinados limites.

Quando este equil?brio se rompe, cria-se o terreno prop?cio ao aparecimento de problemas de sa?de como dores, fibromialgia, cansa?o, etc.

A f?scia envolve qualquer c?lula, ?rg?o, tecido, m?sculo, fibra, etc. e hoje sabe-se que ela tem um papel determinante no estado e condi??o de qualquer parte do nosso corpo.

Qualquer problema na f?scia afecta e muitas vezes cria problemas de sa?de para os quais n?o existe qualquer explica??o uma vez que ainda n?o se consegue ver nem medir a f?scia e a sua condi??o.

? a f?scia que uma vez alterada cria muitos dos problemas como fibromialgia, dores, dores cr?nicas, dores miofasciais, problemas de circula??o, problemas de drenagem, problemas de sensibilidade, problemas nos ?rg?os, escolioses, etc. etc.

A f?scia percorre todo o corpo ligando todas as partes. Ela vai da cabe?a aos p?s ligando e afectando tudo.

Ela ? a respons?vel pela propaga??o de problemas ao longo do corpo e a respons?vel por muitos dos problemas que se manifestam numa zona tenham uma origem bem distante do local onde se manifestam.

Exemplos ?bvios de altera??es da f?scia s?o problemas num ombro onde muitas das vezes isso ? apenas a manifesta??o de um problema existente noutra parte do corpo como por exemplo uma bacia mais baixa ou mesmo uma perna curta.

Quem ainda sabe um pouco de costura sabe que o pano n?o estica ou s? estica at? determinado ponto. A partir dali se continuarmos a for?ar... o pano rasga. O mesmo acontece com o corpo.

Se temos uma perna curta ou uma bacia mais baixa ela puxa o ombro e com o tempo o problema aparece no ombro.

Mais simples do que isto ? imposs?vel. O ?bvio est? ? nossa frente e muitas das vezes n?o o vemos.

Tratar o ombro de nada serve uma vez que os resultados ser?o tempor?rios uma vez que a causa n?o foi resolvida.

A f?scia pode ser comparada a tecido (? um tecido) que liga todo o corpo humano e que propaga as suas altera??es para cima e para baixo ? semelhan?a de um tecido de costura de que s?o feitas as nossas roupas.

A diferen?a aqui ? que a f?scia est? em constante mudan?a e altera??o e precisamos de entender que ela por norma altera para pior com a passagem do tempo.

Ok, ? preciso tamb?m explicar porque se envelhece? O envelhecimento n?o ? mais do que altera??es na f?scia. As raz?es por detr?s disto s? agora est?o a come?ar a vir ao de cima.

Uma vez que a f?scia est? em constante altera??o os problemas v?o-se instalando lentamente e..... s? doem ou s? se sentem quando essas altera??es s?o: 1) significativas ou 2) andaram demasiados anos sem serem notadas; frequentemente 10 a 40 anos depois.

Muitos dos meus pacientes t?m (tinham) problemas na f?scia que vinham da inf?ncia e ? muito frequente s? se manifestarem em adultos e por vezes s? a partir dos 40.

Agora imagine o que ? andar a vida toda a carregar problemas que n?o doem nem se manifestam mas que desgastam durante uma vida.

Mas muitas das vezes tudo o que a pessoa tem s?o sintomas "esquisitos" que n?o acusam nos exames m?dicos por mais sofisticados que sejam e a pessoa vai andando em sofrimento durante anos at? que um dia ent?o l? surge o problema vis?vel. Nessa altura ela faz o tratamento e melhora para passados mais alguns anos ele voltar e cada vez ele aparece mais r?pidamente.

Da mesma forma a medica??o que antes "resolvia", agora tem de ser mais forte ou diferente pois a outra deixou de actuar.

Conhece este filme? ? um filme que se v? todos os dias.

E tudo porque se desconhece o que ? a f?scia e a sua import?ncia na sa?de e no bem estar da pessoa.

E como se n?o chegasse, ainda existe o mito ou cren?a que ela n?o se pode alterar.

Felizmente que hoje ? poss?vel alterar a f?scia e eliminar coisas como:

Fibromialgia; Dores Cr?nicas; Dores Miofasciais; Escolioses, e muitos outros problemas que aparentemente nada parecem ter a ver com a f?scia.