Jos? Carlos Santiago

Curador e Facilitador

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Abordagens para a sua Sa?de e Bem Estar

Fobias e Stress P?s Traum?tico

Fobias:

As fobias e o stress p?s traum?tico por vezes aparecem juntos e impedem a pessoa de ser ela mesma ou de ser uma pessoa normal.

Nem sempre andam juntos mas quando andam, os problemas de que a pessoa sofre agravam-se.

As fobias s?o medos irracionais que impedem a pessoa de ser ou de se comportar de uma maneira l?gica e racional podendo tamb?m causar reac??es f?sicas.

As fobias tem a sua origem em medos que residem no nosso inconsciente e que em determinadas alturas entram em funcionamento bloqueando-nos por completo ou levando a reac??es que saem fora de controle.

Normalmente n?o h? uma causa vis?vel para as fobias nem uma explica??o para tais medos. Ou seja na vida da pessoa n?o aconteceu nada que ela se lembre que possa estar na origem da situa??o.

Outras vezes ela pode se lembrar de algo como sendo a causa da sua fobia mas mesmo assim ela n?o a consegue ultrapassar o que leva a supor que existe algo mais de que a pessoa n?o se lembra ou de que n?o basta apenas lembrar o acontecimento.

Aparentemente podem n?o existir raz?es para tais comportamentos e atitudes, mas se eles existem ? porque existe uma raz?o para tal, ou seja h? uma causa.

Enquanto essa causa n?o for descoberta e eliminada a situa??o (fobia) vai permanecer.

Muitas das fobias adv?m da inf?ncia ou de acontecimentos traum?ticos pelos quais a pessoa passou; passando a pessoa a ter sempre um medo inconsciente de voltar a passar pelo mesmo.

No entanto existem fobias que poder?o advir da vida intra uterina ou eventualmente de uma vida passada ou de outras situa??es.

P?nico:

Por vezes podem existir p?nicos que levam a pessoa a ser incapaz de se controlar ou incapaz de fazer a sua vida.

Os p?nicos podem ter outras causas e outras origens que n?o as que j? falei pelo que h? que determinar quais elas s?o e corrigi-las.

Hoje com a informa??o que existe, muito trabalho pode ser feito para eliminar as causas do p?nico e levar a pessoa a ter uma vida normal.

Stress P?s Traum?tico:

? bem conhecido a situa??o do stress p?s traum?tico quer no caso dos veteranos de guerra quer no caso de viola??es ou de outros acontecimentos marcantes.

A pessoa que tenha passado por uma situa??o destas, muitas das vezes n?o se lembra o acontecimento ou quando se lembra n?o se consegue livrar dele continuando l? a criar-lhe problemas e sofrimento.

O facto da pessoa n?o conseguir lidar com o acontecimento que a marcou, cria nela um stress demasiado grande o que a leva a comportamentos e atitudes inadequados e que muitas das vezes a incapacitam para fazer ou ter uma vida normal.

Com frequ?ncia estas pessoas tornam-se incapazes de terem uma vida normal e incapazes de funcionarem em sociedade.

Com os conhecimentos que hoje existem, n?o existe raz?o para que estas pessoas continuem a sofrer de stress p?s traum?tico e a serem um peso para a fam?lia e para a sociedade.

Muito pode ser feito por estas pessoas para que elas voltem a ter uma vida normal.

Resumo:

As fobias, os medos ou comportamentos il?gicos e irracionais normalmente t?m origem em acontecimentos traum?ticos quer f?sicos quer psicol?gicos.

Estes acontecimentos normalmente est?o t?o enraizados no inconsciente que n?o se consegue vislumbrar qual a sua causa.

E enquanto eles n?o forem eliminados, pouco ou nenhum avan?o se consegue fazer.

Felizmente que hoje ? poss?vel descobrir e eliminar as causas destes e de outros problemas conseguindo-se resultados onde antes nunca se julgava poss?vel.

As causas podem ter acontecido ao longo da vida da pessoa ou podem estar mais para tr?s como seja aquando se era beb? ou ainda mais para tr?s como seja o traumatismo do nascimento (ver Rec?m-Nascidos; Beb?s e Crian?as ) ou mesmo situa??es traum?ticas ou stressantes sofridas pela mulher aquando da sua gravidez e que se transmitiram ao feto.

Cada vez mais existem evid?ncias de que a vida uterina ? determinante na sa?de e no bem estar do futuro ser e como tal seria desej?vel prestar mais aten??o e apoio a todas as gr?vidas para que se evitassem problemas nos nossos filhos ou seja a gera??o de amanh?.

Existem muitas explica??es, tantas quantas as pessoas que existem e no entanto todas est?o certas, o que ? preciso s?o resultados e s?o esses que se devem procurar.

A psicologia e o apoio psicol?gico tentam dar respostas mas quanto a resultados esses por vezes deixam muito a desejar apesar de todos os esfor?os feitos. A comprov?-lo est?o as in?meras pessoas que passaram anos ou passam anos em tratamento sem se livrarem definitivamente dos seu problemas apesar dos benef?cios que obt?m.

Todos temos mem?ria dos acontecimentos em 11 de Setembro em Nova Iorque. De imediato apareceram volunt?rios de todas as ?reas para ajudar e de entre os volunt?rios surgiram massagistas, terapeutas sacro cranianos, psic?logos, etc.. etc.. e o que se verificou ? que as pessoas estavam demasiado emocionadas com os acontecimentos e facilmente entravam em liberta??o emocional.

Os relatos que t?m surgidos de todos os cantos da Am?rica relatam que in?meras pessoas (mesmo sem terem qualquer liga??o com o acontecimento) entram em liberta??es emocionais durante as sess?es de relaxamento sejam elas de massagem sejam elas de Terapia Sacro Craniana, de Liberta??o Miofascial ou de outras t?cnicas ou terapias.

O choque emocional causado pelo acontecimento criou nelas problemas que se libertam depois nas sess?es de tratamento que fazem. Igualmente disparou o numero de pessoas a procurarem aconselhamento e apoio psicol?gico por todos os EUA o que mostra que o tr?gico acontecimento desencadeou reac??es negativas em pessoas que antes eram saud?veis.

A Terapia Sacro Craniana (ou Cr?nio Sacral); a Liberta??o Miofascial e a Liberta??o Somato Emocional s?o algumas das terapias que ajudam a libertar o corpo e a mente de acontecimentos traum?ticos sejam eles f?sicos ou emocionais.

? desta forma que muitos veteranos de guerra nos EUA melhoraram ap?s o uso da Liberta??o Miofascial, da Terapia Sacro Craniana, da Liberta??o Somato Emocional e de outras terapias depois de terem passado in?meros anos com problemas e em tratamentos convencionais.

Quando se trabalha com estas t?cnicas nada ? imposs?vel. No entanto, milagres n?o se fazem, mas at? ao momento s?o algumas das terapias que costumam dar um grande al?vio a quem faz uso delas.

Eu no entanto aplico v?rias solu??es e as solu??es que considero mais indicadas consoante o caso que me aparece e consoante as causas que est?o por detr?s do problema da pessoa.